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「朝練でやるべきこととは?」(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第三回目)
2024/4/19
・パワー系のスポーツで試合前にやると効果的なトレーニングとは? ・本番で最高のパフォーマンスを発揮するためには何時に起きればいいの? ・プロとセミプロの違いとは? 現場に携わる専門家をお招きして、専門 ...
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「朝練の効果にはエビデンスがある!?」(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第二回目)
2024/4/14
・睡眠を削ってまで朝練するほど効果があるのか? ・朝練が昼のパフォーマンスを上げるエビデンスがある? ・朝練の効果を示したエビデンスは信用できるのか? 学校の部活やスポーツクラブチームなどで、朝練をす ...
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「朝練とは何か?」(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第一回目)
2024/4/7
・睡眠を削ってまで朝練することはそんなに大事なのか? ・朝練によって昼のパフォーマンスは上がるのか? ・朝練と睡眠の関係を調べたエビデンスの紹介 学校の部活やスポーツクラブチームなどで、朝練をするとこ ...
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心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 記事/Article
先生との仲の良さが生徒の学校の成績や生活態度に影響する!?
2024/3/28
・学校の先生と折り合いがつかない。 ・先生と仲良くして意味はあるのか? ・先生と生徒の関係は大事なのか? 学校の先生とよくケンカする生徒はいますが、逆に学校の先生と仲の良い生徒もいます。 肌間では、学 ...
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あなたは何個当てはまる? 不眠症になりやすい人の心理学的特徴
2024/3/7
・なかなか寝付けない。 ・睡眠の質が低い。 ・寝ても目が覚める。 睡眠でお悩みの方は多いです。 夜に寝るのが遅くなり、朝までぐっすり眠れない…。 それは、実は不眠症と関係しているかもしれません。 今回 ...
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仕事と家族: どっちを優先すれば幸福度が高いか?心理学のアドバイス
2024/2/11
・仕事が第一優先だ! ・家族が最優先だ! ・仕事と家族のどっちが大切なの? 社会人は、仕事と家族の両立が求められます。 しかし、なかなか両立することは難しいです。 身近な例だと、家族を優先して育休を取 ...
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運動神経が良くなりたいなら睡眠も大事!心理学の発見
2024/2/4
・私、運動神経が悪いです。 ・運動神経悪い芸人といじられます。 ・運動音痴な私はどうやったらスポーツができるようになりますか? 運動が苦手な人は多い印象です。 しかし、誰も運動神経が良くなる方法を教え ...
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心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 記事/Article
楽しく目標を達成するための心理学的な方法
2024/2/1
・目標を達成したいけれど達成までの道のりがつらい。 ・目標を掲げてもめんどくさくて行動できない。 ・せっかくやるなら楽しく目標を達成したい。 仕事でも勉強でも、誰もがありたい姿を想像して目標を掲げます ...
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「最近の若者は」と言う大人の心理: 最新心理学が解明した納得の理由
2024/1/28
・最近の若者はけしからん! ・最近の若者は機械に強くて賢い! ・なんで大人は若者論を語りたがるのだろうか? 「最近の若者は」と飲み会の席で語り始める上司に嫌な思いをした人は多いはずです。 しかし、いざ ...
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お金持ちは人生を前向きに捉える!?有名な心理学論文の裏話
2024/1/12
・お金持ちで裕福な人ほど幸せなのか? ・お金がなく貧乏な人は人生を後ろ向きに考えるのか? ・お金によって心の変化があるのか? お金は生きるうえでなくてはならないものですが、お金によって人生の幸福度も左 ...