心理のしろくまさん

work-family barance eye

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仕事と家族: どっちを優先すれば幸福度が高いか?心理学のアドバイス

2024/2/11  

・仕事が第一優先だ! ・家族が最優先だ! ・仕事と家族のどっちが大切なの? 社会人は、仕事と家族の両立が求められます。 しかし、なかなか両立することは難しいです。 身近な例だと、家族を優先して育休を取 ...

motor learning and sleep

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運動神経が良くなりたいなら睡眠も大事!心理学の発見

2024/2/4  

・私、運動神経が悪いです。 ・運動神経悪い芸人といじられます。 ・運動音痴な私はどうやったらスポーツができるようになりますか? 運動が苦手な人は多い印象です。 しかし、誰も運動神経が良くなる方法を教え ...

enjoy goal setting

心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 記事/Article

楽しく目標を達成するための心理学的な方法

2024/2/1  

・目標を達成したいけれど達成までの道のりがつらい。 ・目標を掲げてもめんどくさくて行動できない。 ・せっかくやるなら楽しく目標を達成したい。 仕事でも勉強でも、誰もがありたい姿を想像して目標を掲げます ...

Yangism and Psychology

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「最近の若者は」と言う大人の心理: 最新心理学が解明した納得の理由

2024/1/28  

・最近の若者はけしからん! ・最近の若者は機械に強くて賢い! ・なんで大人は若者論を語りたがるのだろうか? 「最近の若者は」と飲み会の席で語り始める上司に嫌な思いをした人は多いはずです。 しかし、いざ ...

money and life satisfaction

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お金持ちは人生を前向きに捉える!?有名な心理学論文の裏話

2024/1/12  

・お金持ちで裕福な人ほど幸せなのか? ・お金がなく貧乏な人は人生を後ろ向きに考えるのか? ・お金によって心の変化があるのか? お金は生きるうえでなくてはならないものですが、お金によって人生の幸福度も左 ...

novice imagery training eye

心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 記事/Article

スポーツ初心者でもイメージトレーニングは効果があるのか?心理学の研究を紹介

2023/12/15  

・イメージトレーニングは本当に効果があるのか? ・プロだからイメトレは意味があるのでは? ・初心者のイメトレはたかが知れている。 部活やサークルなどスポーツをする場が昔より増えてきています。 日本の様 ...

stop bad habit

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悪い習慣をやめる方法:心理学からの提言

2023/12/6  

・ついついお菓子を食べてしまいます。 ・運動習慣をつけたいが、なかなか時間が確保できない。 ・勉強をしたいのにスマホばかり見てしまいます。 痩せるためにダイエットや運動など新しい習慣を取り入れたいけれ ...

personality and happiness

心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 記事/Article

どんな性格の人が幸せを感じやすいのか?性格と幸福度の心理学

2023/11/14  

・幸せになりたい。 ・どんな人が幸せになれるのか? ・人の性格と幸福は関係あるの? 人は誰でも幸せになりたいと思っています。 でも、社会は幸せを阻む要素でいっぱいです。 そんな社会に揉まれながらも、幸 ...

cultural differences in emotion face expression

心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 記事/Article

なぜ外国人は感情表現が豊かなのか?西洋人と東洋人の感情の文化心理学

2023/10/15  

・外国人の感情表現が豊かなのはなぜ? ・外国人はリアクションが大げさなのはなぜ? ・そもそも日本人と外国人では感情の捉え方が違うのか? 外国の方と接していると彼らの表情や表現が豊かなことに驚かされます ...

poison parent and perfectionism

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毒親の完璧主義は遺伝する⁉心理学が明かした衝撃の事実

2023/9/18  

・毒親で悩んでいます。 ・完璧主義に悩んでいます。 ・完璧主義はこんなに生きづらいから、子どもにはもっと広い心で生きてほしい。 本記事は、以前の記事で紹介した研究を動画にしてわかりやすく紹介しています ...

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