緊張や不安であがる心理学のメカニズム

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2024/10/15

プロもオリンピック選手も心理学的にあがる!(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第二十一回目)

・サッカーのPKの分析から、プロの選手でもよく「あがる」! ・「あがる」のは、○○を置くとか、そんなささいなことで起こる! ・普段から「あがる」ことを意識した練習が必要! 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。 今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。 今回のトピックは、「試合前に『あがる』のはなぜ?心理学的メカニズム編」 日々日常で経験する、緊張や不安などで「あがる」現象の心理学的エビデンスをめぐって、 ...

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赤ちゃんの記憶力はおしゃべりに影響する

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2024/10/13

赤ちゃんのサインは発語やコミュニケーション力を促進する!?(Youtube専門家対談企画子育ての心理学の第十五回目)

・赤ちゃんの物まねは発語を促す! ・ベビーサインなど自分の意思を伝えられる方法は発語を促すのに有効!? ・赤ちゃんの機嫌は○○で静まる傾向がある! 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。 今回は、保育歴7年で「親子の愛情構築専門家」保育士ライターのゆうさんと子育ての心理学についてお話します。 トピックは、「赤ちゃんの記憶」です。 赤ちゃんの記憶の心理学シリーズの第二弾として「赤ちゃんの記憶力はおしゃべりに影響する!?」を心理学のエビデンスをもとに、保育と育児の現 ...

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緊張や不安であがる心理学のメカニズム

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2024/10/12

スポーツの試合前に経験する「あがる」状態とは?(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第二十回目)

・「あがる」とは何か? ・どの選手も「あがる」ことはある!? ・パニックやイップスとはどう違うの? 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。 今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。 今回のトピックは、「試合前に『あがる』のはなぜ?心理学的メカニズム編」 日々の日常で経験する、緊張や不安などで「あがる」現象の心理学的エビデンスをめぐって、大激論を交わしています! 前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いてい ...

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「朝練とは何か?」(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第一回目)

・睡眠を削ってまで朝練することはそんなに大事なのか?

・朝練によって昼のパフォーマンスは上がるのか?

・朝練と睡眠の関係を調べたエビデンスの紹介

学校の部活やスポーツクラブチームなどで、朝練をするところも多いと思います。

早起きして眠たいのに、朝から練習しないといけないつらさがあります。

しかし、日中の練習にさらに朝に練習できるため、スポーツ技能やパフォーマンス・記録は伸びるはず...。

本当にそうなのでしょうか?

今回は、スポーツ現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画を実施しました。

パーソナルトレーナーでスポーツ選手の指導もされる前田さんスポーツ心理学についてお話しています。

前田さんのジムのご紹介です!

前田さんのジムへのご相談など下記のサイトよりご連絡ください。

https://w-gym.jp/

今回のトピックは、朝練は必要なのか?

そんな内容をスポーツ現場に携わる方とわいわい話しました!

ぜひご覧ください↓

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