・本番前は緊張であがってしまい、いつものパフォーマンスができません。 ・試合前は不安であがってしまい、パフォーマンスが悪くなる。 ・あがる時に脳でどのようなことが起こっているのか？ 大事なプレゼンや商談前にたくさん準備してきたのに、あがって失敗したご経験はありませんか？ 緊張しいの私はそんな経験ばかりです。 しかし、心理学では古くからこの緊張や不安で「あがる現象」について研究されています。 今回は、比較的最近の脳の研究を参考に、なぜあがると体が思うように動かなくなるのかについて解説します。 本記事では以下 ...

・試合で緊張したときや他人の言動にイラっとしたときに使える感情コントロールとは？ ・感情コントロールの四つの種類とは？ ・特にスポーツ選手は試合のシミュレーションが意外にも大事！？ 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。 今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。 今回のトピックは、「感情コントロールによる気分の落ち着け方」 明日にでも実践できる、感情コントロールに関する心理学のエビデンスをめぐって、大激論 ...

・パパが出張から帰った時に赤ちゃんに泣かれるのは赤ちゃんの記憶のせい？ ・心理学のエビデンスが示す、赤ちゃんの記憶力とは？ ・赤ちゃんの頃からの英才教育は効果あるの？ 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。 今回は、保育歴７年で「親子の愛情構築専門家」保育士ライターのゆうさんと子育ての心理学についてお話します。 トピックは、「赤ちゃんの記憶」です。 赤ちゃんの記憶の心理学シリーズの第一弾として「赤ちゃんは何歳でどれだけ覚えているのか？」を心理学のエビデンスをもと ...