・自分への声掛けの仕方によってネガティブ感情やイライラ度が変わる！
・ファールが多い選手は、このやり方を取り入れた方が良い！その方法とは？
・身近にできてすぐに使える感情コントロールは自分の呼称を○○に変えるだけ！
現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。
今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。
今回のトピックは、「感情コントロールによる気分の落ち着け方」
明日にでも実践できる、感情コントロールに関する心理学のエビデンスをめぐって、大激論を交わしています！
前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いていますので、ぜひご覧ください↓
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