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子どもとのスキンシップが母親のストレスと産後うつを抑制する⁉(Youtube専門家対談企画子育ての心理学の第二回目)
2024/9/4
・スキンシップをするだけでお母さんのストレスが下がる!? ・スキンシップをするだけで産後うつの苦しさも和らぐ? ・今すぐにできる手軽なスキンシップの方法とは? 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同 ...
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「運動指導者のあるべき姿とは?」(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第五回目)
2024/5/9
・そもそも生徒や選手を効果的に指導できているのか? ・相手のやる気を引き出す指導とやる気を損なわせる指導の違い。 ・どんな指導者が選手のパフォーマンスを上げるのか? 現場に携わる専門家をお招きして、専 ...
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スキンシップが母親の心を安定させ、子育てスイッチを入れる!(Youtube専門家対談企画子育ての心理学の第一回目)
2024/9/4
・赤ちゃんとスキンシップをするだけで心が落ち着く。 ・スキンシップをすると母親の子育てスイッチが入る!? ・スキンシップだけで赤ちゃんとの意思疎通も取れて育児が楽になるかも。 現場に携わる専門家をお招 ...
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「睡眠を削ってまで朝練がそんなに大事なのか?」(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第四回目)
2024/5/9
・朝練はある程度は効果はありそうだけど睡眠を削ってまでするべきか? ・早すぎる朝練は意味あるの? ・朝練の時間に合わせて睡眠リズムを整えられるか? 朝練をするには早起きをしないといけません。 貴重な睡 ...
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「朝練でやるべきこととは?」(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第三回目)
2024/5/9
・パワー系のスポーツで試合前にやると効果的なトレーニングとは? ・本番で最高のパフォーマンスを発揮するためには何時に起きればいいの? ・プロとセミプロの違いとは? 現場に携わる専門家をお招きして、専門 ...
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「朝練の効果にはエビデンスがある!?」(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第二回目)
2024/5/9
・睡眠を削ってまで朝練するほど効果があるのか? ・朝練が昼のパフォーマンスを上げるエビデンスがある? ・朝練の効果を示したエビデンスは信用できるのか? 学校の部活やスポーツクラブチームなどで、朝練をす ...
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「朝練とは何か?」(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第一回目)
2024/5/9
・睡眠を削ってまで朝練することはそんなに大事なのか? ・朝練によって昼のパフォーマンスは上がるのか? ・朝練と睡眠の関係を調べたエビデンスの紹介 学校の部活やスポーツクラブチームなどで、朝練をするとこ ...
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心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 記事/Article
先生との仲の良さが生徒の学校の成績や生活態度に影響する!?
2024/3/28
・学校の先生と折り合いがつかない。 ・先生と仲良くして意味はあるのか? ・先生と生徒の関係は大事なのか? 学校の先生とよくケンカする生徒はいますが、逆に学校の先生と仲の良い生徒もいます。 肌間では、学 ...
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あなたは何個当てはまる? 不眠症になりやすい人の心理学的特徴
2024/3/7
・なかなか寝付けない。 ・睡眠の質が低い。 ・寝ても目が覚める。 睡眠でお悩みの方は多いです。 夜に寝るのが遅くなり、朝までぐっすり眠れない…。 それは、実は不眠症と関係しているかもしれません。 今回 ...
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仕事と家族: どっちを優先すれば幸福度が高いか?心理学のアドバイス
2024/2/11
・仕事が第一優先だ! ・家族が最優先だ! ・仕事と家族のどっちが大切なの? 社会人は、仕事と家族の両立が求められます。 しかし、なかなか両立することは難しいです。 身近な例だと、家族を優先して育休を取 ...