心理のしろくまさん

人とコミュニケーションする時に感情は切っても切り離せません。 時に他人の言動にイラっときても、それを表に出さずにやり過ごすことが必要です。 この時に行うのが、感情コントロールです。 以前の記事「科学的 ...

感情は我々人間の生活を豊かにしてくれる機能です。 恋人からプレゼントをもらって嬉しくなったり、新しいことをするのにわくわくしたり、他人とおしゃべりするのが楽しくなったり。 こうしたポジティブな感情は生 ...

今日本でも世界的にも患者さんが増加していると言われているうつ病。 そのうつ病の中核症状の一つがアンへドニア(Anhedonia)と呼ばれます。 アンへドニアとは、 ポジティブ感情の低下、意欲の減退、報 ...

ビジネスの場や社会人になると正しく合理的な意思決定を求められます。 そのためには、自分の感情や衝動を抑えて客観的に判断するスキルが求められます。 このように、自分を抑えることを心理学や脳科学では「自己 ...

短期的な利益より、長期的な大きな利益の方を優先すべきなのは皆分かっています。 しかし、人間はそんなに自己を抑制する能力は強くありません。 行動経済学が示すように、人間は合理的に行動できる生物ではないか ...