緊張や不安であがる心理学のメカニズム

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2024/10/15

プロもオリンピック選手も心理学的にあがる!(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第二十一回目)

・サッカーのPKの分析から、プロの選手でもよく「あがる」! ・「あがる」のは、○○を置くとか、そんなささいなことで起こる! ・普段から「あがる」ことを意識した練習が必要! 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。 今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。 今回のトピックは、「試合前に『あがる』のはなぜ?心理学的メカニズム編」 日々日常で経験する、緊張や不安などで「あがる」現象の心理学的エビデンスをめぐって、 ...

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赤ちゃんの記憶力はおしゃべりに影響する

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2024/10/13

赤ちゃんのサインは発語やコミュニケーション力を促進する!?(Youtube専門家対談企画子育ての心理学の第十五回目)

・赤ちゃんの物まねは発語を促す! ・ベビーサインなど自分の意思を伝えられる方法は発語を促すのに有効!? ・赤ちゃんの機嫌は○○で静まる傾向がある! 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。 今回は、保育歴7年で「親子の愛情構築専門家」保育士ライターのゆうさんと子育ての心理学についてお話します。 トピックは、「赤ちゃんの記憶」です。 赤ちゃんの記憶の心理学シリーズの第二弾として「赤ちゃんの記憶力はおしゃべりに影響する!?」を心理学のエビデンスをもとに、保育と育児の現 ...

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緊張や不安であがる心理学のメカニズム

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2024/10/12

スポーツの試合前に経験する「あがる」状態とは?(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第二十回目)

・「あがる」とは何か? ・どの選手も「あがる」ことはある!? ・パニックやイップスとはどう違うの? 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。 今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。 今回のトピックは、「試合前に『あがる』のはなぜ?心理学的メカニズム編」 日々の日常で経験する、緊張や不安などで「あがる」現象の心理学的エビデンスをめぐって、大激論を交わしています! 前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いてい ...

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あなたは何個当てはまる? 不眠症になりやすい人の心理学的特徴

・なかなか寝付けない。

・睡眠の質が低い。

・寝ても目が覚める。

睡眠でお悩みの方は多いです。

夜に寝るのが遅くなり、朝までぐっすり眠れない…。

それは、実は不眠症と関係しているかもしれません。

今回は、心理学の論文をもとに不眠症になりやすい人の特徴を解説しました。

もし当てはまるものが多ければ、医療機関に相談するのもありです。

睡眠に悩む方にもどうやったら良い睡眠がとれるのか、そのヒントにもなります。

ぜひ下記動画をご覧ください↓

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