睡眠は体だけではなく、心の回復も担っています。 睡眠を良く取れた日はそれだけで、心も軽くすっきりとしてハツラツな気分でお仕事ができます。 しかし、現代の大人は、日中に疲れを感じたり、眠気をもよおすという悩みが多いことが知られています。 最近では、睡眠外来が増えてきていますが、お金をかけず自分で睡眠に関係する問題を解決したい。 そんな人のために、心理学の研究は進んでいます。 では、大人が日中の疲れや眠気などの睡眠の問題に悩まされる原因は何か？ それを実際のエビデンスをもとにお話します。 本記事では以下のこと ...

と営業のプロの伊藤さんはおっしゃいます。 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、営業歴20年で合同会社トースティー代表の伊藤さんと営業の心理学についてお話します。 今回のトピックは、「営業のヒアリング」です。 一般的に、ヒアリングは、お客様の声を聞き、その声からニーズを拾って、ニーズに合わせた提案をするために必要です。 しかし、単にお客様の愚痴を聞いたり、お客様と雑談したりすることと営業のヒアリングは違う！ では、営業マンがやるべきヒアリングとは何か？ ...

睡眠は若者だけの悩みではありません。 高齢者でも睡眠に悩む人はそれなりに多いと心理学の研究では示されています。 例えば、高齢者が日中に眠くなったり、年をとるごとに朝早くに目が覚めたり、朝起きても疲れが残ったりします。 若者でも同様の悩みはありますが、高齢者の場合、睡眠が健康問題に関わります。 では、そもそもなぜ高齢者は睡眠に悩むのでしょうか？ その原因とは何でしょうか？ 実は、高齢者の睡眠問題は、高齢者の脳にまで影響するとも最近では言われています。 実際の心理学と脳の研究を紹介しながら、高齢者の睡眠の改善 ...