routine overcome anxiety

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2025/6/24

緊張を克服するルーティンの効果(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第五十二回目)

・試合本番中の緊張にはルーティンが効果的! ・強い選手はルーティンを持っていることから選手にルーティンを作らせる研究もある⁉ ・ルーティンができない状況もあるので「大丈夫だろう」というメンタリティーも重要! 現場の専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。 今回のトピックは、「試合の緊張をほぐす方法」です! スポーツ選手なら必ず参加する試合。 練習を重ねてきても、ス ...

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sleep and dementia eyecatch

心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 精神医学/Psychiatry 記事/Article

2025/6/19

睡眠不足は認知症につながる⁉ 睡眠の心理学と精神疾患の関係

・アルツハイマー型認知症はなぜなるの? ・睡眠不足が認知症とどう関係するの? ・睡眠を多くとるほど認知症予防になるのか? 近年、アルツハイマー型認知症の罹患率が増えていると言われています。 政府統計でも、そのことは言及されているほどです。 しかし、認知症は一度罹ってしまうと、今の医療では治すことができません。 せいぜい症状を遅らせることくらいです。 では、どのようにすれば認知症を防ぐことができるのでしょうか? いくつかありますが、その一つ「睡眠」だと心理学では話題です。 睡眠不足は心理学では万病のもとです ...

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attachment four types

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2025/6/10

【心理学】あなたは安定型?不安定型?愛着の4タイプ(Youtube専門家対談企画子育ての心理学の第四十九回目)

・親子の愛着を形成する実践的な方法は、子どもを受け止めてあげること。 ・心理学では、愛着が安定型か不安定型かを決める方法がある! ・心理学で提唱されている愛着の4タイプを紹介! 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、保育歴8年でシンママ保育士ライターのゆうさんと子育ての心理学についてお話します。 トピックは、「親子の愛着形成の心理学」です。 子どもと親の信頼関係や家族愛など、愛着は親子ともども影響し合います。 では、どうすれば愛着を上手く親子で形成でき ...

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「運動指導者のあるべき姿とは?」(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第五回目)

・そもそも生徒や選手を効果的に指導できているのか?

・相手のやる気を引き出す指導とやる気を損なわせる指導の違い。

・どんな指導者が選手のパフォーマンスを上げるのか?

現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画

今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんスポーツ心理学についてお話します。

今回のトピックは、「運動指導者のあるべき姿とは?

  • 全然スポーツの正しいやり方を教えてくれない学校の部活の顧問
  • コーチや監督が代わるとスポーツ選手のパフォーマンスも変わるニュースの真相
  • 良いコーチや監督が取り組んでいること

などが心理学のエビデンスからわかります。

指導者の特性と指導法の関係性を示すエビデンスをめぐって、スポーツの現場に携わる前田さんと大激論を交わしています!

前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いていますので、ぜひご覧ください↓

ぜひ下記リンクから対談動画をご覧ください↓

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