・試合本番中に緊張するのは、心理学的に二つの原因がある！
・本番であたふたして慌てるタイプか、自分に注意を向けすぎているタイプか？
・試合本番中にすぐできる緊張のほぐし方もたくさん紹介しています。
現場の専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。
今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。
今回のトピックは、「試合の緊張をほぐす方法」です！
スポーツ選手なら必ず参加する試合。
練習を重ねてきても、スポーツの試合では緊張するものです。
今回は、そんな試合本番前に感じる緊張をほぐす方法を紹介します！
試合の緊張の対処法にまつわる心理学とスポーツ現場での経験をめぐって、フランクにお話しています。
前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いていますので、ぜひご覧ください↓
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