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試合前に緊張や不安であがるのはなぜか。あがり現象の対処編

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これ一本でおさらい!緊張や不安で「あがる」心理学のメカニズム(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第二十五回目)

2024/11/1  

・心理学では、緊張や不安であがってパフォーマンスが落ちるメカニズムを二つ特定している。 ・一つ目は、自分の注意が内側に向き過ぎることからくる。 ・二つ目は、注意散漫であわあわしている状態 現場に携わる ...

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