・朝練は、睡眠を削ってまでやる必要はあるのか？
・朝練は、早起きの習慣をつけるのに役立つ！
・朝練は、強制的にやるのではなく、自発的に楽しんで体を起こせるようにできれば良い！
現場の専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。
今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。
今回のトピックは、「朝練」です！
高校や大学でよく行われる「朝練」
わざわざ早起きしてやる意味はあるのか？
今回は、そんな朝練をより自分にとって有意義なものにするコツをお伝えします。
そんな朝練にまつわる心理学とスポーツ現場での経験をめぐって、フランクにお話しています。
前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いていますので、ぜひご覧ください↓
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