・マインドフルネスは聞いたことがあるけれど何か知らない。 ・マインドフルネスってどんな効果があるの？ ・本当にマインドフルネス瞑想を続けて意味があるの？ 一昔前から今も流行っている「マインドフルネス」。 某世界的大手企業がマインドフルネスを取り入れて、社員のメンタルヘルスに気を遣うようになり、生産性の向上を図ったことから流行りました。 心理学でも、カバットジン『マインドフルネスストレス低減法』北大路書房の書籍がもとになって、心理療法としてマインドフルネスが取り入れられています。 そんなマインドフルネスです ...

・心理学の実験結果は、集中力こそが語彙力向上に関係がある！ ・子どもの集中力はどれくらいの時間もつの？ ・子どもの集中力が切れても再度集中させるコツとは？ 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。 今回は、保育歴７年で「親子の愛情構築専門家」保育士ライターのゆうさんと子育ての心理学についてお話します。 トピックは、「赤ちゃんの言葉の語彙力」です。 赤ちゃんの語彙力の心理学シリーズの第三弾として「集中力の高い赤ちゃんは語彙力も豊富」を心理学のエビデンスをもとに、保育 ...

・落ち込んで立ち直るまでのレジリエンスの心理学的メカニズムを公開！ ・レジリエンスの低いスポーツ選手は、負け続ける可能性が高い！ ・「次はやってやろう」と見返す気持ちの有無でスポーツに向いているかがわかる⁉ 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。 今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。 今回のトピックは、「失敗から立ち直るレジリエンス」 普段よく耳にする「レジリエンス」。 それって何なのか ...