と睡眠でお悩みの方の声をよく聞きます。 心理学では、睡眠不足が様々な身体的・精神的な健康に影響することが示されてきていますが、その中でも不安が喚起されることがよく報告されます。 睡眠不足なのに不安で眠れず、さらに睡眠不足になる負のループです。 では、睡眠不足と不安にはどのような脳のメカニズムがあるのでしょうか？ 心理学と脳の研究のエビデンスを紹介しながら、睡眠不足と不安の関係性をお話します。 今回の研究紹介では、研究論文から睡眠不足と不安の負のループに陥ったときの対策もお話しています！ ぜひ動画をご覧くだ ...

たまに、洋楽を聞いて英語のリスニングができるようになったと言う人がいます。 私も英語の授業で、先生に「英語が聞き取りやすいから」と50分の授業のほとんどを洋楽の聞き取りに費やした授業がありました。 個人的には、あまりリスニング力が向上した覚えはありませんが、この「音楽を聞くと言語習得が促される」ことは本当なのでしょうか？ 特に、英語が苦手な方は英語の音楽を聞けば、英語力は本当に身につくのでしょうか？ 実は、心理学や脳の研究でも音楽が言語習得を促すかを調べた研究はあります。 その中で有名な研究をいくつかご紹 ...

と営業のプロの伊藤さんはおっしゃいます。 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、営業歴20年で合同会社トースティー代表の伊藤さんと営業の心理学についてお話します。 今回のトピックは、「営業とブランディング」についてです。 営業マンはマーケティングだけではなく、ブランディングも必要だと伊藤さんはおっしゃります！ 真っ当な営業活動をした結果にできるのがブランディングで、ブランディング一つで営業成績も変わる⁉ では、営業マンが知っておかないとい ...