・試合などの大事な場面で、アワアワして焦る人は普段から落ち着きのない傾向がある。
・試合では、何も考えることなく無意識に動けるように練習の段階から工夫する！
・指導者は、緊張しいには予め試合情報を伝えておくと良い。それで失敗しても経験として成長の糧にする！
現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。
今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。
今回のトピックは、「試合前に『あがる』のはなぜ？心理学的メカニズム編」
日常で経験する、緊張や不安などで「あがる」現象の心理学的エビデンスをめぐって、大激論を交わしています！
前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いていますので、ぜひご覧ください↓
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