・心理学では、緊張や不安であがってパフォーマンスが落ちるメカニズムを二つ特定している。
・一つ目は、自分の注意が内側に向き過ぎることからくる。
・二つ目は、注意散漫であわあわしている状態
現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。
今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。
今回のトピックは、「試合前に『あがる』のはなぜ？心理学を応用した対処編」
日常で経験する、緊張や不安で「あがる」現象の対処法をめぐって、大激論を交わしています！
前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いていますので、ぜひご覧ください↓
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