・試合本番中の緊張にはルーティンが効果的！ ・強い選手はルーティンを持っていることから選手にルーティンを作らせる研究もある⁉ ・ルーティンができない状況もあるので「大丈夫だろう」というメンタリティーも重要！ 現場の専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。 今回のトピックは、「試合の緊張をほぐす方法」です！ スポーツ選手なら必ず参加する試合。 練習を重ねてきても、ス ...

・アルツハイマー型認知症はなぜなるの？ ・睡眠不足が認知症とどう関係するの？ ・睡眠を多くとるほど認知症予防になるのか？ 近年、アルツハイマー型認知症の罹患率が増えていると言われています。 政府統計でも、そのことは言及されているほどです。 しかし、認知症は一度罹ってしまうと、今の医療では治すことができません。 せいぜい症状を遅らせることくらいです。 では、どのようにすれば認知症を防ぐことができるのでしょうか？ いくつかありますが、その一つ「睡眠」だと心理学では話題です。 睡眠不足は心理学では万病のもとです ...

・親子の愛着を形成する実践的な方法は、子どもを受け止めてあげること。 ・心理学では、愛着が安定型か不安定型かを決める方法がある！ ・心理学で提唱されている愛着の4タイプを紹介！ 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、保育歴8年でシンママ保育士ライターのゆうさんと子育ての心理学についてお話します。 トピックは、「親子の愛着形成の心理学」です。 子どもと親の信頼関係や家族愛など、愛着は親子ともども影響し合います。 では、どうすれば愛着を上手く親子で形成でき ...