・負けや逆境からはい上がるナニクソ精神は金メダリストにもあった⁉
・レジリエンスを身につける多くの方法の中で厳選した2つを紹介！
・キーワードは、「認知行動療法」と「マインドフルネス」
現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。
今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。
今回のトピックは、「レジリエンスを身につける方法」
普段よく耳にする「レジリエンス」。
それって何なのかを前回紹介しました。
今回は、そんなレジリエンスをどうやって身につけたり、高めたりするのかを紹介！
レジリエンスの理論的な身につけ方とスポーツ現場での経験をめぐって、大激論を交わしています！
前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いていますので、ぜひご覧ください↓
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