「約8割以上の人が後悔をする」
と心理学の論文では言われています。
日常生活では、最近の後悔と過去から引きずって後々まで後悔する長期的な後悔があります。
心理学では、後悔は「やった後悔」と「やらなかった後悔」の大きく二つに分けて研究されています。
「やった後悔」は、買い物などですでにあるものを買ってしまって後悔することです。
「やらなかった後悔」は、旅行などでお土産を買わず、後に「買っておいた方がよかった」と後悔することです。
では、人は後の人生で「やった後悔」と「やらなかった後悔」のどちらをより悔やむのでしょうか？
そして、何に後悔し、どう後悔に対処しているのでしょうか？
心理学のエビデンスを紹介しながら、後悔のお話を詳しくします。
ぜひ動画をご覧ください↓
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