adolescents sleep and tiredness and sleepiness

心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 記事/Article

2026/10/11

中高生が日中に眠気や疲れを感じる原因とは？その心理学的対策とは？

大人でも朝が苦手な人が多い中、中学生や高校生などの思春期の子どもは、ホルモンバランスの関係もあり、朝がなかなか起きられない子が多いです。 学校や部活は朝からあるので、朝が苦手でもどうしても起きないといけない。 授業中も眠たくなります。 朝起きた時に疲れを感じず、スッキリ起きれたらいいのにと思うことはよくあります。 では、そのようになる原因とはなんでしょうか？ また、朝の起きた時の疲れや日中の眠気を防ぐ手段はあるのでしょうか？ 今回は、心理学の研究を参考に、中高生の睡眠の問題の原因と解決法をお伝えします。 ...

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three active listening process, sales understanding, and speech rate

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2026/10/4

傾聴の3つのプロセスと営業に大事な理解と話す割合(YouTube専門家対談企画営業の心理学の第40回目)

と営業のプロの伊藤さんはおっしゃいます。 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、営業歴20年で合同会社トースティー代表の伊藤さんと営業の心理学についてお話します。 今回のトピックは、「営業のヒアリング」です。 一般的に、ヒアリングは、お客様の声を聞き、その声からニーズを拾って、ニーズに合わせた提案をするために必要です。 しかし、単にお客様の愚痴を聞いたり、お客様と雑談したりすることと営業のヒアリングは違う！ では、営業マンがやるべきヒアリングとは何か？ ...

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sales hearing is not checklist and talk script, but living communication.

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2026/9/13

営業のヒアリングはトークスクリプトより生きた会話が大事!(YouTube専門家対談企画営業の心理学の第39回目)

と営業のプロの伊藤さんはおっしゃいます。 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、営業歴20年で合同会社トースティー代表の伊藤さんと営業の心理学についてお話します。 今回のトピックは、「営業のヒアリング」です。 一般的に、ヒアリングは、お客様の声を聞き、その声からニーズを拾って、ニーズに合わせた提案をするために必要です。 しかし、単にお客様の愚痴を聞いたり、お客様と雑談したりすることと営業のヒアリングは違う！ では、営業マンがやるべきヒアリングとは何か？ ...

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心理学でルーティンを作って緊張や不安で「あがる」のを防ぐ！(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第二十七回目)

・心理学では、プレー前の自分なりのルーティンを作る方法がある。

・自分なりのルーティンによって、緊張や不安で「あがる」のを防ぐことができるかも。

・スポーツ現場でもルーティンはすごく大事で、ハイパフォーマーほどルーティンを持っている！

現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYoutube専門家対談企画。

今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。

今回のトピックは、「試合前に『あがる』のはなぜ？心理学を応用した対処編」

日常で経験する、緊張や不安で「あがる」現象の対処法をめぐって、大激論を交わしています！

前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いていますので、ぜひご覧ください↓

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