年別アーカイブ：2020年

・不眠が続いてしんどい。 ・ぐっすり眠りたい。 ・寝付くまで時間がかかるし、夜途中で起きてしまいます。 このような悩みを抱えていませんか？ 特に三つ目の症状は不眠症のサインです。 統計では、約10％～ ...

・セクハラにあっています。 ・職場でのセクハラをなくしたい。 ・セクハラは増えているの？実態や原因はどうなっているの？ セクシャルハラスメント(Sexual Harassment: セクハラ)。 何か ...

・日本経済がこんなにも低迷しているのはなぜ？ ・日本経済や生産性が向上する方法は何かないのか？ ・資本主義で成功する国になるための方法はないのか？ 私たちは資本主義のもとで生きています。 資本主義では ...

・社員の仕事のパフォーマンスを上げるにはどうすればいいのか？ ・モチベーションを上げる方法はないのか？ ・給料アップなどのインセンティブは効果あるのだろうか？ 社員の仕事のパフォーマンスを上げることは ...

・睡眠不足の何がいけないの？ ・睡眠はとればとるほどいい？ ・睡眠は風邪以外の病気のリスクと関係あるの？ 睡眠は健康のバロメータです。 十分な睡眠がとれない日は、調子が上がりません。 また、寝すぎても ...

・問題解決の確実な方法論がない。 ・問題解決の科学的エビデンスに基づいた方法を知りたい。 ・創造的な問題解決や対人的な問題解決に有効な方法を知りたい。 仕事と対人。 日常生活は日々問題解決の連続です。 ...

・早起きする朝型は本当に良いのか？ ・朝型の方が勉強や仕事成績が上なのか？それとも夜型の方が上なのか？ ・朝型と夜型で心身に影響の違いがあるのか？ 睡眠時間や就寝時間は人それぞれ違います。 朝早起きす ...

・途中で作業を切り替えるのに時間がかかる。 ・別のタスクを切り替えるのに苦労する。 ・急な上司や顧客の対応に苦労する。 急な事態で、今やっている仕事やタスクから別の全く異なる作業にすぐに頭を切り替えら ...

・睡眠は何のためにするの？ ・睡眠時間を削って仕事や勉強しています。 ・睡眠中脳はどうなっているの？ 私たちの日常生活に欠かせない睡眠。 実は睡眠には大きな役割があります。 それが、記憶と学習を促進す ...

・睡眠を削って仕事や勉強しています。 ・睡眠時間はもったいない。 ・最適な睡眠時間を知りたい。 我々人間の人生の約半分は睡眠です。 前日に嫌なことがあっても寝たらすぐ忘れる方もいるでしょう。 仕事や勉 ...