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心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 精神医学/Psychiatry 記事/Article

2025/6/19

睡眠不足は認知症につながる⁉ 睡眠の心理学と精神疾患の関係

・アルツハイマー型認知症はなぜなるの? ・睡眠不足が認知症とどう関係するの? ・睡眠を多くとるほど認知症予防になるのか? 近年、アルツハイマー型認知症の罹患率が増えていると言われています。 政府統計でも、そのことは言及されているほどです。 しかし、認知症は一度罹ってしまうと、今の医療では治すことができません。 せいぜい症状を遅らせることくらいです。 では、どのようにすれば認知症を防ぐことができるのでしょうか? いくつかありますが、その一つ「睡眠」だと心理学では話題です。 睡眠不足は心理学では万病のもとです ...

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2025/6/10

【心理学】あなたは安定型?不安定型?愛着の4タイプ(Youtube専門家対談企画子育ての心理学の第四十九回目)

・親子の愛着を形成する実践的な方法は、子どもを受け止めてあげること。 ・心理学では、愛着が安定型か不安定型かを決める方法がある! ・心理学で提唱されている愛着の4タイプを紹介! 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、保育歴8年でシンママ保育士ライターのゆうさんと子育ての心理学についてお話します。 トピックは、「親子の愛着形成の心理学」です。 子どもと親の信頼関係や家族愛など、愛着は親子ともども影響し合います。 では、どうすれば愛着を上手く親子で形成でき ...

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2025/6/10

試合本番の緊張をほぐす4つの方法(Youtube専門家対談企画スポーツ心理学与太話の第五十一回目)

・試合本番中に緊張するのは、心理学的に二つの原因がある! ・本番であたふたして慌てるタイプか、自分に注意を向けすぎているタイプか? ・試合本番中にすぐできる緊張のほぐし方もたくさん紹介しています。 現場の専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。 今回のトピックは、「試合の緊張をほぐす方法」です! スポーツ選手なら必ず参加する試合。 練習を重ねてきても、スポーツの試合では緊張する ...

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心理学・脳科学/Psychology・Neuroscience 記事/Article

しゃべる女は男よりも過去を覚えている:心理学が解明した男女の記憶の違い

・女性は細かい出来事をよく覚えている。

・女性は過去のエピソードをよくしゃべる。

・男と女ではどんな記憶に違いがあるのか?

「男は過去の女を忘れないが、女は過去の男をすぐに忘れる」

このように男性と女性で記憶に違いがあることはよく経験します

特に女性は、日常の細かいことまで記憶していて、男性が思い出せずにあたふたする場面はテレビでもよく目にします。

では、男性と女性ではどのように記憶が異なるのでしょうか?

心理学でも結構研究されています。

今回は、男と女の違いを記憶から見ていきます。

本記事では以下のことが学べます。

1. 男より女の方が感情的な記憶をよく覚えている。

2. 感情的な記憶でもどのような記憶を特に覚えているのか?

3. 女性はおしゃべりなのか?

4. おしゃべりな女性は記憶力も良いのか?

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①女性は男性よりも記憶力が優れている!?

長年心理学でも男性と女性の記憶の違いについて研究されてきました。

その中でも大体一致しているのが、「気持ち悪い絵」や「くさい匂い」のような感情的な記憶です。

Bloise & Johnson (2007)は、男性と女性の記憶力を調べるために実験をしました。

男女を含めた実験参加者に、会話文を読んでもらい、その登場したカップルに何かアドバイスをするように頼まれました

この時に、どんなアドバイスをするかによって三つの条件を設けました。

(1) 感情に焦点を当てる条件(Emotional Focus)

この条件では、「カップルの関係性とコミュニケーションの仕方」についてアドバイスするように言われます

このアドバイスをするにはカップルの感情に注目しなければなりませんので、感情に焦点を当てさせる条件です。

(2) 感情とは関係ないニュートラルなものに焦点を当てる条件(Neutral Focus)

この条件では、「カップルが家の改築や休日の過ごし方をどのようにすべきか」についてアドバイスするように言われます

このアドバイスでは、感情に焦点は当たらず、単なる事実に注目させる条件です。

(3) どんなアドバイスをするかは伝えない条件(Undirected Focus)

この条件では、とにかくアドバイスすることだけ言われてどこに注目するかは本人の自由にさせる条件です。

この三つの条件をそれぞれ経験した後、抜き打ちの記憶テストをします。

会話文をどれだけ覚えているのかを自由に何の手がかりもなく思い出してもらいます。

すると、男性と女性で以下のような結果になりました。

男性と女性の感情的な記憶の違い

こちらの図は、会話文の中の感情的な言葉の記憶成績です。

縦軸は、感情的な言葉をどれくらい思い出せたか。

横軸は、条件で、

左が「どんなアドバイスをするかは伝えない条件」、

真中が「感情とは関係ないニュートラルなものに焦点を当てる条件」、

右が「感情に焦点を当てる条件」をそれぞれ示します。

白が女性の成績で、ねずみ色が男性の成績です。

すると全体的に女性の方が男性よりも成績は高そうですが、統計的に有意な差があったのは左の何も伝えていない条件のみでした。

何も伝えていない条件で、女性の方が男性よりも感情語の記憶成績が良いです。

なので、特別な条件を設けなくても、女性は男性よりも感情的な言葉をよく覚えています

男性と女性のニュートラルな言葉の記憶成績

この図は、会話文の中のニュートラルな言葉の記憶成績です。

見方は先ほどと同じです。

すると、こちらは感情とは関係のないニュートラルなものに焦点を当てる条件で、女性の記憶成績が男性よりも良いです。

なので、ニュートラルな事実に焦点を当てさせると、女性はニュートラルな言葉をよく覚えているのです。

なお、女性は男性よりもニュートラルな言葉や絵をよく覚えていることを示した研究もあり、女性は男性よりも記憶力が優れている可能性もあります。

この研究では、女性は男性よりも感情的な言葉をよく覚えていて、ニュートラルなものに焦点を当てさせるとニュートラルな言葉もよく覚えているというのがわかります。

過去の何気ない細かいことまで女性はよく覚えているという日常経験とも合致しますね。

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②よくしゃべる女性は男性よりも感情的に嫌な出来事をよく覚えている。

女性は感情的な言葉をよく覚えることは分かりましたが、ではどのようなことをよく覚えているのか?

それを実験で確かめたのが、Amone et al. (2011)です。

実験参加者に、たくさんの絵を見せました。

なお、この絵の中には、子どもの笑顔などの心地のよい写真(Pleasant)ケガした人などの嫌な写真(Unpleasant)建物などのニュートラルな写真(Neutral)の三つのタイプの写真が含まれています。

絵を見せて10日後に自由で何の手がかりもなしに見た絵を思い出させる記憶テストをしました。

男女の記憶差は以下の図です。

男女の感情的な絵の記憶の違い

縦軸が、記憶成績です。

横軸が、絵のタイプを示しており、左が嫌な写真、真中が心地よい写真、右がニュートラルな写真の記憶成績です。

白が女性で、ねずみ色が男性です。

すると、統計的に有意差があったのが、左の嫌な写真の記憶成績で、女性の方が男性よりも成績は良いです。

なので、女性の感情的な記憶、特に嫌なことに関する記憶は男性よりも優れている可能性があります

男性より女性の方がよくしゃべる

この図は、記憶テストで思い出す時にどれくらいしゃべっていたかを示しています。

縦軸が、よくしゃべっていいたかどうか。

横軸は、同じです。

すると、嫌な写真を思い出す時に、女性はよくしゃべることがわかります

なので、よくしゃべる女性は嫌な記憶をよく覚えているのかもしれません。

ネガティブなことを事細かに女性が覚えてしゃべるという日常経験とも合致する気がします。

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③まとめ

以上より、男性と女性の感情的な記憶の違いについて見てきました。

まとめると以下のようになります。

  • 女性は男性よりも感情的な言葉をよく覚えている。
  • 女性は男性よりも、ニュートラルなものに集中すると、ニュートラルな言葉をよく覚えている。
  • 女性は男性よりも感情的にネガティブな写真をよく覚えている。
  • よくしゃべる女性ほど感情的に嫌な記憶をよく覚えている。

感情的にネガティブな出来事をよく覚えているのは、必ずしもよいことだけではありません

女性の方がうつ病などの割合が高いことにもこれらの研究はつながるかもしれません。

逆に、男性は過去の対してかなり楽観的というか、あまり事細かにとか根を詰めて覚えるタイプではないのかもしれません。

男性と女性の違いを知れば、相手にイラっとすることも対立することも少なくなるかもしれません。

そんな一助に本記事がなれば幸いです。

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参考文献

Amone et al. (2011). Sex-related memory recall and talkativeness for emotional stimuli. Frontiers in Behavioral Neuroscience, 5, Article52.

Bloise & Johnson (2007). Memory for emotional and neutral information: Gender and individual differences in emotional sensitivity. Memory, 15(2), 192-204.

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