・心理学を応用してレジリエンスを身につける一つが「認知行動療法に沿った方法」
・認知行動療法とは、「認知のくせを自覚して行動で直す」方法
・スポーツ選手なら当たり前にできてほしい技術が満載！
現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。
今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。
今回のトピックは、「レジリエンスを身につける方法」
普段よく耳にする「レジリエンス」。
それって何なのかを前回紹介しました。
今回は、そんなレジリエンスをどうやって身につけたり、高めたりするのかを紹介！
レジリエンスの理論的な身につけ方とスポーツ現場での経験をめぐって、大激論を交わしています！
前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いていますので、ぜひご覧ください↓
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