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・マインドフルネスで正しいやり方をすれば、レジリエンスが高まる心理学の研究を紹介!
・日ごろからできるマインドフルネスのやり方で自分の体の状態を整えて運動する。
現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。
今回は、パーソナルトレーナーでスポーツ選手も指導される前田さんとスポーツ心理学についてお話します。
今回のトピックは、「レジリエンスを身につける方法」
普段よく耳にする「レジリエンス」。 それって何なのかを前回紹介しました。
今回は、そんなレジリエンスをどうやって身につけたり、高めたりするのかを紹介!
レジリエンスの理論的な身につけ方とスポーツ現場での経験をめぐって、大激論を交わしています!
前田さんのご紹介は、下記記事に詳細を書いていますので、ぜひご覧ください↓
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