心理のしろくまさん

運動が苦手な人は多い印象です。 しかし、誰も運動神経が良くなる方法を教えてくれません。 むしろ、運動神経が悪い自分がいない人かのように扱われます。 そんな運動神経にお悩みの方は、新しい動きを学んだ練習 ...

仕事でも勉強でも、誰もがありたい姿を想像して目標を掲げます。 目標達成のために奮闘し、その結果達成できれば、喜びは測り知れないものがあります。 しかし、大きな目標を掲げて、なかなかその目標に向かって行 ...

「最近の若者は」と飲み会の席で語り始める上司に嫌な思いをした人は多いはずです。 しかし、いざ自分も年をとってくると、「最近の若者は」と言い始めていることにも気づく。 なぜ若者論を語りたくなるのか？ そ ...

お金は生きるうえでなくてはならないものですが、お金によって人生の幸福度も左右される。 そんな有名な論文があります。 年収と幸せを調べた研究では、大体年収750万円くらいまでは幸福度も上がりますが、それ ...

部活やサークルなどスポーツをする場が昔より増えてきています。 日本の様々なスポーツ現場で、イメージトレーニングの大切さを聞くことも多くなってきました。 しかし、イメージトレーニングはある程度そのスポー ...

痩せるためにダイエットや運動など新しい習慣を取り入れたいけれど、ついついお菓子を食べてしまう。 そんな悪習慣に悩まされている人は多いです。 では、どうしたらそんな悪習慣を断つことができるのでしょうか？ ...

人は誰でも幸せになりたいと思っています。 でも、社会は幸せを阻む要素でいっぱいです。 そんな社会に揉まれながらも、幸せそうな人はたくさんいます。 そんな人をうらやましく思うも、一体どんな人が幸せになる ...

外国の方と接していると彼らの表情や表現が豊かなことに驚かされます。 顔の表情が明確で、リアクションも大げさなので、外国人の感情は読み取りやすいです。 しかし、日本人はそれに比べて感情表現が苦手です。 ...

本記事は、以前の記事で紹介した研究を動画にしてわかりやすく紹介しています。 毒親問題が日本では話題ですが、どのようなメカニズムで毒親になるのかはあまり紹介されていません。 動画では、完璧主義を子どもに ...

ダイエットをしたいけれど、ついついお菓子を食べてしまう。 そんなお悩みを持つ方は多いです。 かく言う私も、たまにお菓子を爆食いしたくなります。 そんなお菓子を食べてしまう習慣を何とかしたい。 今回は、 ...