心理のしろくまさん

感情は我々人間の生活を豊かにしてくれる機能です。 恋人からプレゼントをもらって嬉しくなったり、新しいことをするのにわくわくしたり、他人とおしゃべりするのが楽しくなったり。 こうしたポジティブな感情は生 ...

今日本でも世界的にも患者さんが増加していると言われているうつ病。 そのうつ病の中核症状の一つがアンへドニア(Anhedonia)と呼ばれます。 アンへドニアとは、 ポジティブ感情の低下、意欲の減退、報 ...

ビジネスの場や社会人になると正しく合理的な意思決定を求められます。 そのためには、自分の感情や衝動を抑えて客観的に判断するスキルが求められます。 このように、自分を抑えることを心理学や脳科学では「自己 ...

短期的な利益より、長期的な大きな利益の方を優先すべきなのは皆分かっています。 しかし、人間はそんなに自己を抑制する能力は強くありません。 行動経済学が示すように、人間は合理的に行動できる生物ではないか ...

夜によく眠り、朝もすっきり起きたのに、日中に眠たくなることはありませんか？ 私はよくあります。 学校の授業中や、仕事中、勉強時間中や趣味の途中でも、眠ってはいけないことが分かっていても眠くなってしまい ...

現代は不確実な状況下にあります。 ビジネスや政治など何らかの決断を下す時に、不確実性と対峙しないといけません。 このような状況を総称して、日本ではVUCA時代とも呼ばれており、現代社会のキーワードにな ...

ビジネスでも日常生活でも、私たちは常に意思決定に迫られています。 会社の未来を左右する大事な決定から、今夜は魚にするか肉にするかという些細な意志決定まで。 しかし、自分の中では合理的に判断しているつも ...

リズム音痴で困っています。 リズムを取っている時、脳はどうなっているの？ コミュニケーションがうまく取れません。 音楽やダンスでは、リズムが大事なのは言うまでもありません。 しかし、リズムが上手く取れ ...

・他人の話を理解するのに苦労します。 ・他人と上手くしゃべられないです。 ・コミュニケーションが苦手(コミュ障)です。 人間はコミュニケーションをしないと生きていけないです。 全くしゃべらずに社会生活 ...

人は一人では生きていけません。 仕事やプライベートの両方で、他人とコミュニケーションする機会が必ずあります。 その時に、他人の話をちゃんと聞けるかどうかは、仕事の成果や満足度に大きく関わります。 「あ ...