fostering and hindering factors of sales trainign

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2025/8/10

【心理学】営業の育成を妨げる要因と正しい育成方法(YouTube専門家対談企画営業の心理学の第十六回目)

・その場限りの短期的な売上を取りに行く営業が、育成の妨げになる! ・心理学の研究で言われている、営業の育成法ベスト3! ・ロープレは効果がない それなら現場に同行させろ! 現場に携わる専門家をお招きして、専門家同士が対談するYouTube専門家対談企画。 今回は、営業歴20年で合同会社トースティー代表の伊藤さんと営業の心理学についてお話します。 今回のトピックは、「営業の育成」についてです。 営業マンの育成は企業の喫緊の課題です。死活問題にすらなります! しかし、優秀な営業マンを中途採用するにはハードルが ...

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baby birth impacts on marital quality

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2025/8/6

【心理学】子どもが生まれると夫婦の性格が変わる!?

・子どもが生まれることで夫が真面目になった! ・子どもが生まれてから、妻が構ってくれなくなった。 ・子どもが生まれてから仲が悪くなった。 など、子どもが生まれることは結婚生活の大きなイベントです。 しかし、子どもが生まれることによって、今までの結婚生活が変わることを経験されたご夫婦は多いのではないでしょうか? 実は、心理学では子どもが生まれて親になると、夫婦の性格が変わると言われています。 どう変わるのか? どのような心構えをすればいいのか? 心理学のエビデンスをもとに、子どもが結婚生活にどう影響するのか ...

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marital life and depression

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2025/7/30

【心理学】結婚生活を真剣に話し合えない夫婦ではパートナーがうつ病になりやすい⁉

・結婚生活が上手くいっている夫婦は元気 ・結婚生活が上手くいっていない夫婦はどちらもイライラ ・結婚生活と自分の結婚満足度がパートナーに影響するのか? 結婚されているご夫婦によく聞かれる質問です。 実は、心理学の研究では、結婚生活の良し悪しや満足度が、夫婦の仲やパートナーの心理に影響することが結構言われています。 今回は、心理学のエビデンスをもとに、結婚生活の良し悪しと自分の結婚満足度がパートナーのうつ病傾向にどう影響するのかをお伝えします! スポンサーリンク

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精神医学/Psychiatry 記事/Article

うつ病の初期症状とは?目に見えるうつ病の兆候と行動傾向

近年増加傾向にあるうつ病患者

うつ病は「心の風邪」とも呼ばれていますが、症状としては風邪なんかとは段違いにつらい病です。

何もやる気が起こらず体がだるくて重い。

そして、一日中床に伏せっている。

そんな日々がいつ終わるか分からず続く

それに関連して、うつ病患者自殺率は非常に高いと言われています。

そのため、自分がうつ病かそうではないかを早期発見することは、苦しい状態から早く抜け出して社会復帰できるかどうかに強く関わります。

早期発見が遅いほど症状はひどくなります

しかし、問題なのは、うつ病は「こころの病」であることです。

心のことなので、見た目では判断できず、他人からも気づかれにくいです。

そして、うつ病の客観的指標が現在の医学では皆無の状態です

そのため、早期発見は困難を極めます。

ただし、うつ病の初期症状のようなものはあると私は思います。

今回はその初期症状になりうるものを紹介したいと思います。

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うつ病の初期症状を行動から探る

抑うつ気分などのように、はっきりと目に見えない症状ではなく、目に見えるかは分かりませんが、普段の行動でうつ病かどうかを判断できる症状について以下に述べます。

「こころの病」というイメージが強く、実は大切な症状のサインを見落としている可能性があります

なお、下記の症状があるからといって、絶対うつ病に罹っているというわけではありません

しかし、下記の一つでも自分に当てはまるものがあれば、医療機関に相談した方がよいと思います。

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三大欲求の欠如

①食欲

最近食欲はありますか?

例えば、ご飯一杯でお腹一杯、食事回数の減少、そして、食べる気さえないことはありませんか?

もしあれば、うつ病の初期症状かもしれません。

体重を測って数週間で10キロも体重が落ちたことがあればかなり危険な状態です。

体重に関しては、診断基準でも触れられていることなので、一度医療機関に行きましょう。

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②睡眠欲

最近眠れないことはありませんか?

例えば、布団に入って寝入るまでに何時間もかかったり、気づいたら朝になっていたりすることはありませんか?

他にも、途中で目が覚めてすぐに寝付けなくなってしまうことはありませんか?

睡眠の問題はうつ病では一番顕著に出ます。

睡眠でお困りの方は、医師に訪ねてみた方が良いと思います。

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③性欲

これは、あまり言えないですが、異性への興味がなくなったり、性的な感情が湧かなかったりすることです。

あえて、ここまでにしておきましょう。

以上の三大欲求が無くなるとうつ病の可能性が高まります。どれも心について尋ねていませんよね?

これらの初期症状は、体の徴候や行動について言及したものばかりです。

自分の現在の状況を冷静になって思い返してみて、一つでも当てはまれば専門家に聞いてみてはいかがでしょうか?

きっと今の辛さが軽くなると思います。

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