心理のしろくまさん

社員の仕事のパフォーマンスを上げることは企業にとって永遠の課題です。 社員のモチベーションを上げるため、単に給料を上げたり、報奨制度を設けたりします。 しかし、そのような施策が本当に効果的なのかが分か ...

睡眠は健康のバロメータです。 十分な睡眠がとれない日は、調子が上がりません。 また、寝すぎても気分は良くありません。 実は、睡眠は多すぎても少なすぎても良くないことが心理学的・精神医学的にわかっていま ...

仕事と対人。 日常生活は日々問題解決の連続です。 仕事やビジネスでは、目的があって答えを探る問題解決から、新製品の開発など創造的な問題解決まで様々あります。 一方、家庭やプライベートでは、主に夫婦間や ...

睡眠時間や就寝時間は人それぞれ違います。 朝早起きする人もいれば、夜遅くまで起きている人もいます。 大まかに朝型と夜型の人がいると思います。 最近では、早起きが良いとビジネス書なんかで言われており、朝 ...

急な事態で、今やっている仕事やタスクから別の全く異なる作業にすぐに頭を切り替えられる人はそれほど多くありません。 心理学的には、急にタスクを切り替えた時の方が同じ別のタスクを繰り返すよりも、次のタスク ...

私たちの日常生活に欠かせない睡眠。 実は睡眠には大きな役割があります。 それが、記憶と学習を促進すること。 以前の記事「睡眠の効果の心理学：睡眠にまつわる謎と疑問を解説「量か質か」」では、睡眠の様々な ...

我々人生の約三分の一は睡眠です。 しかし、睡眠にはまだ謎が多い。 そこで今回は、睡眠の疑問に答えるべく、心理学の知見を参考に睡眠の様々な効果について解説します。 本記事では以下のことが学べます。 目次 ...

今日本で求められているのが創造的なイノベーションです。 そして、それを実現するのが、創造的な人材とアイデア。 しかし、いくらブレインストーミングを行っても、会議を何度重ねても、既存にはない創造的なアイ ...

WHO(世界保健機関)によると、うつ病の患者さんは世界で2億6千万人以上。 うつ病は100人に3～5人くらいの人がなると言われています。 うつ病は「精神疾患の風邪」とも呼ばれていますが、風邪なんかより ...

仕事は日々交渉の連続です。 営業職の取引先との価格交渉はその最たるもの。 日常生活にも交渉場面は多々あります。 家電量販店での値下げ交渉。友達との約束交渉。町内での待遇の交渉など。 人間は交渉と無縁で ...