心理のしろくまさん

私たちの日常は意志決定の連続です。 お仕事では多くの決断を下しています。 そのため、何かを決める時は、いろんな側面から多面的に柔軟に考えられることが大切です。 しかし、そのような思考や行動の柔軟性はど ...

人が心や対人関係で悩んだ時に利用するのがカウンセリングです。 カウンセリングは、話を聞いてもらって心の健康を回復させるイメージがある。 では、近年増え続けるうつ病にもカウンセリングは効果的なのでしょう ...

私たちは、日常生活でもお仕事でも、多くの意志決定をしています。 夜ご飯は何を食べようか？ 明日の休みは何をしようか？ という行動レベルの意志決定から、 どの選択が最も効率が良いのか？ など長期的に影響 ...

世間にはこだわりが強い方がいます。 特に職人さんやプロスポーツ選手のように、何かに特化した人ほどこだわりが強いイメージがあります。 しかし、こだわりは頑固さでもあり、自分の考えに固執して周りを困らせる ...

自分のなりたい姿や実現したい目標のために人は努力します。 しかし、努力は辛い側面もあり、長続きせず、挫折することもしばしばです。 その時思うのが、目標に向かって日々行う努力や練習ができるのも、その人の ...

現代人のお悩みベスト3に入ってくるくらいストレスはやっかいなものです。 ストレスが溜まると、何も手に就かず、勉強も仕事も進みません。 そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか？ では、ストレスは私 ...

多くの現代人を悩ませるのが「ストレス」です。 仕事のストレスや家庭でのストレス、友人などとの人間関係のストレスなど様々なものがあります。 電車の隣の席に着くおじさんのマナーにストレスを感じる短期的なも ...

【サンクチュアリ出版さんとトークイベントを行います！】 テーマは「感情の仕組みを理解して、明日からのQOL(生活の質)を上げる！」です。 ■ イベント説明・内容 このセミナーでは、皆が悩む感情の脳科学 ...

「心理学」「脳科学(神経科学)」と聞いて何をイメージしますか？ よくテレビとかで聞くけど・・・ 「心理学や脳科学って何をやっているのだろうか？」 「心理学や脳科学がどう役立つのか？」 「心理学や脳科学 ...

私たちは幸せを求めています。 仕事やプライベーでは、ネガティブな気持ちになることが多いですが、それでもできるだけポジティブに考え、生きようとします。 暮らしていく中で、感情の浮き沈みは、日常の幸福度に ...